Tag 33 Beine

war scheiss tag war nicht gut drauf und konnte meine Freien Kniebeugen nicht machen^^ ich werde meine Beine aufjeden fall weitertranieren. mit der Hackelschmid kniebeuge und den anderen sachen die ich gleich bescheibe. wenn meine beine dann gesterkt sind geh ich an die dicke Olympiahantel und freu mich.
also angefangen mit Beinpresse (da benutz ich die zweite in meinem gym da sie viel härter ist). gefolgt mit beinbeuger und beinschtrecker und wadenheben und der Hackelschmid Kniebeuge mit 30 kilo. alles klar

~ von elmeto am Juni 8, 2008.