Tag 19-20/Tag 7-8

ich musste beide tage zusammen machen da ich am montag nicht ins gym gehen konnte. das war sehr komisch und ich will nicht weiter drauf eingehen. hab normal rücken tag druchgezogen mit langhantel rudern und soweiter. danach hab ich bankdrücken mit schrägbankdrücken gemacht damit bisschen die brust auch bearbeitet wurde.

~ von elmeto am Mai 14, 2008.