Tag 18/Tag 6 Beine

irgendwie kommts mir vor als mach ich zu oft beine? als mach ich nur beine?!
egal. heute waren beine drann. da hab ich beine gemacht. kniebeugen mit 60 kilo glaub.
wadenheben mit 50. beinstrecker mit 55/60/55. beinbeuger mit 30/40/30. beinpresse gemixt mit wadenheben an der beinpresse 80-40 kilo.
gegessen:
frühstück nuteller brot
traning
geiles reis mit hünchen übelstes bodybuilder fressen
alles klar

Metin samstag 10.mai.08

~ von elmeto am Mai 10, 2008.