Tag 11 Brust schulter trizeps

auf der arbeit heute traniert bankdrücken dies das alles i.o.
danach aber hihi wir hatten ca. 50 min zeit und keine beaufsichtigung was machen wir natürlich.. boxen uns nach 15 min alle gegeneinander boxen hatten wir ein verletzten und wir haben das abgebrochen. Boxen abgebrochen jaja aber dafür mit Ringen angefangen. ich natürlich erstes Match gegen nen ca 120-130 kilo schweren über 1.90 grossen kollegen gerungen. übelst ohne technik und so^^ das dumme ist das er mit irgendwie ein überwurf machen wollte und ich irgendwie gegenhalten da bin ich übelst auf mein rechten bein aufgekommen und mein unterbein hat bisschen gescmerzt. was sollst natürlich weiter gemacht. danach noch einkampf so ich übelst mit knie auf die nase bekommen hab war die TE zuende^^.. später dann zuhause hat meine Kniescheibe so übelst wehgetan. ich dachte ich werd nicht mehr. jetzt sitz ich hier.. kann garnicht gehen. ich hoffe das das wieder schön heilt und ich weiter machen kann..
mfg
Elmeto 30.4.08

~ von elmeto am April 30, 2008.